现在的教育水平越来越高，相应的近视人群也越来越多，再加上大多数人平常喜欢玩手机，用电脑，这样会对视力损伤更大。如果度数是0.6，就属于高度近视了，这类人群在平常生活中必须要佩戴眼镜，要想改善这种近视的情况，可以去做手术纠正；在生活当中养成良好的习惯，不要长时间盯着书看，或者常常玩电脑，可加强体育锻炼。
近视的主要症状
1、近视眼人群的主要症状就是视力慢慢下降，视物渐渐模糊，特别在看远处时症状比较明显，夜晚光线昏暗时症状也比较明显。
2、一些近视患者在早期可能会出现视疲劳症状，比如长时间看近处会出现视物重影，头疼恶心等表现。
怎么预防近视
1、注意用眼卫生和习惯，尽量不要在强光或弱光下看书，必须要保证室内充足的光线以及照明；不要躺着或者是在摇晃的车厢内看书；读书写字的姿势保持端正；连续用眼一个小时之后休息几分钟，观看绿色植物，或者向远处眺望。
2、有充足的睡眠，平常坚持做眼保健操，有助于减轻视力疲劳。
3、另外，均衡饮食，不偏食、挑食、暴食，吃一些能够维持正常视力的营养食物，动物性的食物包括动物肝脏、乳及乳制品等。素食包括西红柿、豆及豆制品等。