盆底肌就是盆底的肌肉，主要作用是承托和支持盆底的骨骼和脏器，控制机体排便、排尿等，如果盆底肌受损，有可能会导致漏尿、便秘、盆底痛等疾病。阴道分娩会某种程度上造成盆底功能受损，而且怀孕本身就会损伤盆底功能，剖宫产也不能避免。相对于产后健身，盆底肌修复在产后修复中更为重要。一些女性在怀孕的时就开始进行盆底肌训练，以免出现盆底肌的问题。
剖宫产有必要做盆底肌修复吗
1、剖宫产是否有必要做做盆底肌修复和个人的体质、生产情况有关。若是阴道试产转剖，就会对盆底肌产生一定影响，甚至出现子宫脱垂等盆底肌松弛。建议进行盆底功能评估，视医嘱决定是否做盆底肌修复。
2、如果直接进行的剖腹产，通常不会造成盆底肌松弛，但因为怀孕期间孕激素和松弛素等因素，可能会造成盆底肌持续受压，而出现松弛，进而引发盆底功能障碍。一般建议复查时评估盆底功能，再看是否需要修复。
如何减轻对盆底肌损伤
1、产后40天左右进行全面检查，关注盆底肌检查结果。
2、剖宫产后一周内要注意休息，后期可进行适当锻炼，不要久躺不动。
3、根据产后检查结果和医嘱，伤口愈合后，可以进行盆底肌修复!
4、注意饮食健康，营养均衡，防止肥胖和便秘