正常情况下的血糖指标是空腹血糖小于6.1mmol/L,餐后血糖小于7.8mmol/L。空腹血糖大于或等于6.1mmol/L,餐后血糖大于或等于7.8mmol/L,就属于高血糖的表现了。高血糖有轻度和重度之分,若是空腹血糖大于7.0mmol/L,餐后两个小时的血糖大于或等于11.1mmol/L,就属于糖尿病的指征了。因此,即便正好大于正常的血糖值或者达到糖尿病的诊断指标,都可以称为高血糖。
高血糖的症状表现
1、高血糖病人大多会出现三多一少的症状,比如多饮、多食、多尿,但是体重却在减少,人会变得消瘦。当出现这些症状时,即可初步判断为糖尿病,需要到医院做进一步的检查。
2、高血糖病人会出现双腿无力的现象,做事无精打采,没有精神,这时就可能是血糖升高的迹象,应及时去医院测量血糖,并对血糖进行控制。
高血糖的日常注意事项
1、发现患上高血糖之后,首先要调整生活规律。因为糖尿病是一种慢性疾病,规律的生活和作息习惯是很重要的,有利于糖代谢。
2、每周测量一次体重,可以作为饮食调整以及观察疗效的依据。
3、适当且有规律的活动,也是治疗糖尿病的重要环节。活动方式可以多种,比如散步、打太极拳、做健身操、跑步等。