腰挺直了就疼应该是腰部疾病导致的，在临床上出现比较多的就是腰椎间盘突出。如果疼痛不是很明显且发生的频率非常低，可以通过改变日常习惯来缓解。平时不要再从事重体力的工作，也不要长时间的保持坐姿。睡觉时可以在腰部放一个高度适中的垫子，有利于促进腰周围的血液循环。但是腰疼症状非常严重的话，就要接受正规的治疗了。在治疗和恢复期间，就尽量卧床休息，最好睡硬板床，这样有利于加快病情的好转。
腰挺直了就疼是哪些疾病引起的
1、可能是腰椎病变，造成腰部周围的神经、血管受压，从而引起疼痛。
2、常见于胸膜炎、肋软骨炎等疾病。
3、可能是由泌尿系统的结石引起。
4、腰椎间盘突出症引起的症状，会导致人们的骨骼出现疼痛感，从而导致腰部出现疼痛感，这种比较严重。
5、在近期频繁搬重物，也会导致人们出现腰肌劳损情况，导致腰部出现疼痛。
腰挺直了就疼怎么办
1、平时要注意保护好腰部，不要突然进行大量的运动，应该由少逐渐到多，进行有规律的适量运动，必要时建议去医院做详细的检查。
2、也建议患者先做腰部的ct明确病情严重程度，同时要避免长时间保持坐姿，可以适当进行牵引、理疗等方法的治疗。
3、若是腰肌劳损所致，可以适当按摩或者热敷来缓解腰部疼痛，还可以贴敷一些止痛药膏。