中医上肾虚可以分为肾气虚、肾阳虚和肾阴虚等多种证型；其中肾气虚主要表现为腰膝酸软，耳鸣，眩晕，健忘，面色恍白，气短懒言等，可以用人参，山药，党参，黄芪，红枣等来补益肾气；
肾阳虚的主要表现为腰膝酸冷，肢体浮肿，小便清长，畏寒肢冷，面色恍白，黎明腹泻等症，可以用鹿茸，巴戟天、紫河车，冬虫夏草等来温补肾阳；肾阴虚的主要表现为五心烦热，头晕，健忘，失眠，腰膝酸软，低热，虚烦，可以用枸杞，沙参、百合、麦冬等来滋补肾阴。
另外，肾虚的患者平时房事频率要适度，同时保持心情舒畅，不酗酒，按时作息，保持充足的睡眠，适量运动等。