老年人各个器官开始衰老，骨骼容易退行性病变，走路变得迟缓，老是容易摔跤。老年人骨密度低，摔跤后容易出现骨折，还可能引发大出血，危及生命。导致老年人易摔跤的原因比较多，应多注意，并采取措施尽量避免摔跤情况的发生。
老摔跤的原因
1、肌肉量明显低于年轻人，导致肌肉力量不足，平衡力差。
2、神经老化导致反应慢，年轻人脚下滑可以立即协调全身肌肉来防止跌倒，但老人略微迟钝，还没反应过来就摔到了。
3、关节炎、帕金森病、脑卒中后遗症等基础病导致腿脚僵硬、走路不稳，还有一些心肺病的患者会感觉体力不支。
4、白内障等疾病损伤视力，还有糖尿病、高血压等损害眼底，老人若因为视力问题使得眼睛视物模糊，走路也受到一定影响。
5、植物神经退化，导致体位性低血压，例如久坐后突然站起来，会出现头晕，容易摔倒。
老年人摔倒后，身体较难恢复，给家人带来负担。建议给老人适当补钙，吃一些牛奶、虾皮等含钙量高的食物，防止血液中缺乏钙质，导致骨骼中的钙质被抽取。老年人最好穿舒适的平底鞋，穿高跟鞋在遇到紧急情况的时候容易摔跤。在下雨、下雪等天气尽量减少外出，若要出门，应有人陪同。