黑眼圈怎么改善

黑眼圈主要是指眼睛周围的皮肤由于色素沉积等原因导致的皮肤暗黄，一般与患者睡眠不好、疾病等因素有关。黑眼圈的形成对人体精神面貌的影响是很大的，患者要注意做好日常的护理，积极的进行调节，平时的时候要养成一个好的作息习惯。

黑眼圈怎么改善

1、注意养成好的睡眠习惯，睡前最好是不要喝水，少玩手机，可以进行适当体育运动锻炼，经常做眼保健操，适当热毛巾温敷，积极治疗原发疾病可以改善黑眼圈。

2、如果没有熬夜的情况仍然有黑眼圈，要具体检查，可以找专业医生就诊查肾功能，是否是其余脏器的问题，进行对症治疗。

3、针对于色素型黑眼圈，建议做好眼部防晒工作，避免使用刺激性化妆品，少化浓妆，适量补充维生素A及维生素C。

形成黑眼圈的原因

1、精神压力大、长时间熬夜引起的黑眼圈，由于长期电脑操作，看书阅读姿势不正确，饮食结构不当。导致眼部肌肉痉挛，血液循环缓慢，供血供氧不足，过多的二氧化碳蓄积而形成黑眼圈。

2、全身性疾病，例如患者有贫血，营养不良，内分泌失调，眼部用化妆品刺激，紫外线照射等都会导致眼周围色素沉着，形成黑眼圈。

3、黑眼圈如果是茶黑色的，主要是由于眼部血液中的代谢产物的堆积，多于年龄增长有关。