幻嗅是患者凭空闻到一些难闻的气味，使患者产生不愉快的情绪，多出现于精神分裂症，常与幻觉同时出现，对于幻嗅的保健需要进行精神上的调理和饮食营养的均衡，具体保健措施如下。
1.营养神经。幻嗅多出现在精神分裂病症中，精神分裂多是在功能上出现了缺陷，对其进行营养神经治疗相对效果较好，如维生素b族类的营养神经作用和神经节苷酯针等进行营养神经的效果也很显著，此类药物可以对幻嗅做到一定的缓解作用。
2.杜绝刺激性及生冷食物。刺激性食物会引起幻嗅患者症状的进一步加重，幻嗅患者的辛辣味重食物应当适量减少，多吃清淡食物也有利于幻嗅症状的缓解与减轻。过冷的饮食会影响免疫功能和神经系统，同时刺激呼吸道，可能进一步影响患者的幻嗅症状，应避免生冷饮食如冰品、生鱼片等。
3.头部按摩。幻嗅患者在病发期间多处于神经紧张、对外界刺激敏感的状态，适当进行头部按摩有利于患者脑神经的放松，促进脑部血液循环的同时对患者长期的神经紧张引起的头晕、疲倦等症状起到一定的缓解。
4.精神调节。幻嗅作为精神类疾病症状需要一定的精神调控来进行缓解，保持患者的身心放松，加强其身体锻炼和充实生活是改善精神状态的良好途径，有利于患者减少负面心理活动，缓解患者焦虑紧张的病症。
5.保证睡眠和休息。幻嗅属于知觉障碍的一种表现，排除脑肿瘤引发的可能性外需要加强对大脑的养护和休息，减少刺激脑神经的药物食物摄入，每天保证正常的脑部休眠时间，注意不过度用脑。
幻嗅患者除注意幻嗅症状的护理外，还要以精神状态的调整为主，处理好生活中影响自身的事务，才能逐渐调理好自身的幻觉、幻嗅问题。