腰右侧疼痛，一般的诱因是出现颈椎或者腰间盘突出等情况引起疼痛，平时在疼痛加重时，要尽量减少受累活动量，可适当卧床休息，病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，建议去医院进行详细的检查治疗。
一、腰右侧疼痛的类型
1、肾阳虚导致腰疼，这是腰疼的一种最为常见的原因，它的那种疼痛的感觉就是腰部给人一种绵绵作痛的感觉，有的人会有隐痛感觉，有的人则表现出来的是软弱无力，在出现劳累或者房事以后这种情况会更严重一些。
2、寒湿型腰疼，当腰部受到风寒的侵袭时候就有可能会引起这种腰疼，其同感是局部的疼痛，一般来讲是在腰部偏上位置，表现出来的是冷痛，在阴雨天这种疼痛感觉会加重一些。
3、血淤型腰疼，这种情况的疼痛，是因为腰部劳损或者扭伤引起的局部有淤血的情况或者气血运行不畅导致的，这种疼痛很常见，其感觉是局部有刺痛感，有一种针扎一样的疼痛，这种情况首先要排除的是器质性的疾病，比方说腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等等，尤其建议是经常与电子设备接触的人群，一定要了解具体原因。
二、腰右侧疼痛的建议
1、建议平时要减少低头伏案时间，适度颈肩部腰部舒展功能锻炼。
2、不要受凉，可以经常热敷促进血液循环，疼痛时可以外用活血止痛的膏药或者口服非甾体类止痛药物对症治疗。