手足发抖是一种由于中枢神经系统功能失调，是患者在过度疲劳、高度紧张以及精神创伤的应急情况下发生的疾病，该病的发病年龄分布于各个年龄段，大部分的患者在发病前大多都有明显的精神因素，发病时容易忽视症状，所以平时一定要密切注意患者的手足表现，及时的确诊和治疗是可以治愈并恢复健康的，除了治疗还要注重日常保健措施。主要保健措施如下：
1.定期检查。定期检查是预防手足发抖的一大保健措施，既可以在检查时排除有无癫痫的原因，也可以早期的发现问题进行治疗，避免疾病深度发展。
2.注意休息。充足的休息时间有利于病情的恢复，也可以很大程度上预防手足发抖的发生。充足的休息会使我们身体各个器官和身体组织处于健康的状态，降低患病的可能。
3.饮食调理。引起手足发抖的原因有很多，一般情况下对症治疗可以很大程度的缓解症状，在日常生活中可以通过饮食调理来达到保健效果。多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃容易诱发疾病的食物。
4.心理调理。患者在平时要保持积极的生活态度，不要对疾病持有恐惧的心理，家属在平时要对患者进行心理支持和开导，遵医嘱完成日常生活的保健内容。
5.药物保健。有些患者出现手足发抖的症状都与身体疾病的诱发有关，患者要遵医嘱按时定量服用缓解手速发抖的药物。
手足发抖的保健内容有很多，患者及家属应该选择适合患者的保健方法，针对性地进行病情的保健治疗。患者及家属应该对手足发抖多一些了解了解疾病的发病原因和发病症状，只有对疾病增加了解才可以在疾病发作时进行最佳处理。