腰臀肌筋膜炎其实就是指腰肌劳损，其症状在早期时较为常见的是腰部隐痛，而且是时轻时重，劳累时特别明显，休息过后就会缓解，症状是反复发作的；如果在早期阶段没有及时得到治疗，就可能会导致腰椎间盘突出，或者腰椎管狭窄，也可能是腰椎滑脱等疾症，对患者的生活和工作带来很多不便，也会加大治疗的难度。
一、腰臀肌筋膜炎该怎么办
1、患者可以口服一些消炎、止痛类的中西药物，也可以局部贴止痛和抗风湿的膏药。
2、可以用热毛巾进行局部热敷和按摩、或针灸理疗等方法，也可以在患处涂抹活血化瘀的中成药，有利于改善血液循环，对缓解症状有一定的作用。
3、对于症状较为严重的患者，可以考虑采用银质针的松解，在短时间内可以见到较好的效果。
二、腰臀肌筋膜炎要注意什么
1、要注意腰部和背部的保暖、防潮、防寒;不可劳累过度，注意休息，每天保障足够的睡眠；恢复期间不可承受重压或手提重物，否则症状可能会加剧。
2、可以适当的进行一些按摩活动，可以舒筋活血，以及调整局部代谢。
3、床铺要注意经常日晒、防潮，避免久站或久坐。
4、饮食上要补充一些营养物质，尤其是钙与维生素的补充。