如果颈部肌肉突然疼痛，特别是在早上起床的时候出现颈部肌肉疼痛或者运动受限，外侧肌肉相对紧张，这可能是落枕所致。如果是落枕，可以进行针灸、按摩和按摩。如果不是落枕，而是长期颈部肌肉疼痛、僵硬和活动受限，则可以认为是颈椎病引起的，可采用活血化瘀、行气止痛的药物，配合中药治疗，或配合颈椎牵引等综合治疗。
颈部肌肉疼痛的原因
1、颈椎病
长期伏案工作、开车、枕头太高、使用电脑的人都有可能会的颈椎病，颈椎退化会导致后期颈椎骨质增生和颈椎间盘突出。颈椎骨质增生和颈椎间盘突出会压迫颈椎神经、韧带和肌肉。此时，无论头部向左或向右转动，颈部疼痛都无法缓解。
2、颈部肌肉拉伤
颈部肌肉劳损也称为颈部肌肉纤维肌炎，主要是由于长期反复急性或慢性软组织损伤，颈部肌肉出现创伤性无菌性炎症和疼痛，肌肉长期收缩和受刺激、痉挛导致局部软组织血管输血障碍，肌肉和筋膜长期供血不足、炎症加重，就会导致颈部肌肉疼痛。
3、颈部创伤
颈部受到外力的伤害，如车祸、滑倒、撞击等，导致颈部肌肉和骨骼受损，也会出现颈部肌肉疼痛。
4、落枕
颈部肌肉疼痛最常见的原因就是落枕，这是睡觉的姿势不正确导致颈椎小关节出现错位所致，颈部肌肉疼痛的时候，随着转动脖子的动作，疼痛感也会相应加剧，当颈椎小关节慢慢调整恢复原位后，疼痛就会消失。