吃什么可以祛痰

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中医的观点认为脾不好则生痰,脾虚的人,脾胃不运,可以使水湿停留,停留时间久了就凝聚生痰。痰湿一旦形成,就会成为各种疾病的头号致病因素,痰凝聚到了哪里就在哪里致病,痰是呼吸道的分泌物,伴随咳嗽的症状,由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起,如果咳痰症状持续不停,就会由急性转为慢性,会给患者带来很大的痛苦。

一、吃什么食物可以祛痰

1、很多种类的食物都可以去痰,其中最见效的就是用白术,茯苓,陈皮,龙骨炖一些骨头喝汤,口感偏苦,但是祛痰疗效较好。

2、如果不添加中药材就可以选择一些去痰的食物,比如:冬瓜,苦瓜,绿豆,豆芽这些食物都可以利湿,对祛痰有用。

3、尤其是白萝卜是最常见的食材,白萝卜可以煮水,吃萝卜,配合白糖、姜丝可治寒性咳嗽;配上菊花、金银花可治热性咳嗽;配上银耳百合可治干咳;白萝卜是最安全的食疗大人小孩都可以食用。

二、去痰食物的注意事项

1、中医理论认为色白属金,对应五脏中的肺,白萝卜的性味甘平,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效。

2、白萝卜不但可以去痰,对脾肺皆有好处。如果是体虚咳嗽,在使用补药的时候,白萝卜就不能吃。


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