岔气了可以通过以下方法进行救治：
1、局部热敷：岔气了要立即停止活动，用热毛巾或热水袋在岔气部位进行热敷。时间约3-5分钟，温度适宜，避免导致局部烫伤。
2、调整呼吸：调整呼吸，尽量深呼吸，用力向外呼气，可以吸进大量的空气，维持正常的供氧。
3、反向拉伸：调整呼吸的同时可以将岔气的一侧肢体缓慢向上抬起并向相反的一侧拉伸，重复此动作，可缓解岔气。
如果通过采用以上方法无法缓解岔气，要及时到医院进行相关检查，采取进一步治疗。日常生活中要注意饮食健康，在运动中也要注意呼吸的频率和次数。一旦出现呼吸急促、呼吸困难的情况下，要立即采取救治。