人的身高物质基础是骨骼，与身高相关的主要是头颅、脊柱和下肢长骨 3 部分，用身高增长来评定生长发育、健康状况和疲劳程度也很准确。身高是从头顶点至地面的垂距，一般以厘米作单位，也较经常用，身高是对人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。
一、可以长高的按摩穴位情况
1、可以长高的在头颈部的穴位，印堂穴，位于两眉毛连线中点，用左手的拇指用力按压约9秒，然后保持力量，不松手，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再按照顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，一共按揉36次。
2、胸腹部的穴位，膻中穴，位于胸前正中线，两乳头连线中间，用右手的拇指用力按压约9秒，然后保持力量，不松手，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再按照顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，一共按揉36次。
二、可以长高的按摩穴位的注意事项
1、虽然长高是一些矮个子孩子家长的燃眉之急，但是不可能短时间就可以长高很多，所以不能过度按摩。
2、在家长给孩子按摩完最好不要马上运动，需要全身放松，最好静卧5~15分钟最好。