膝盖受伤在生活中比较常见，因为膝盖是人体下肢最复杂、功能最多的一个关节，承担了运动的主要功能。一般来说患者由于运动不当，或遭到强烈撞击就会造成膝盖受伤，最常见的是膝盖内侧筋的拉伤。膝盖拉伤后一定要及时处理，并且在适当的治疗之后要注意休养，否则恢复不完全会对下肢的运动功能产生影响。如果膝盖内侧拉伤筋后没有及时治疗，最常见的后遗症就是在下一次剧烈运动的时候，同样的部位会发生二次拉伤。
膝盖内侧拉伤筋怎么办
1、膝盖内侧拉伤筋的时候首先就是要确定拉伤的程度到底有多严重，可以选择在医院拍X光片来明确，可以判断清楚膝盖部位是否发生了骨折，发生了骨折一般比较严重，要进行手术。
2、膝盖内侧拉伤筋的时候如果膝盖还能进行适当的活动，不是非常严重，那么患者要进行卧床休养，避免膝盖活动而加重病情。
膝盖内侧拉伤筋多久能恢复
1、膝盖内侧拉伤筋多久能完全恢复具体要看患者受伤情况的严重程度，如果拉伤比较轻微，那么在局部理疗和药物治疗的作用下，一般在一个月左右就能有比较明显的恢复和改善。
2、膝盖内侧拉伤筋多久能恢复是因人而异的，每个人的身体状况不同，损伤后的恢复能力也不同，一般来说最少需要一个多月才能恢复到可以进行日常活动的程度。