咳嗽,是人体清除呼吸道内分泌物及异物的保护性反射动作。而红豆的营养是比较丰富的,可补充人体所需要蛋白,且红豆还能增加人体抵抗力,增强免疫力。所以红豆对于咳嗽的治疗有一定的帮助的,咳嗽时患者是可以吃红豆的,不必担心。其没有副作用。
一、红豆的功效有哪些:
1、红豆是指红小豆、赤小豆、赤豆。是于豆科一年生草本植物赤小豆的干燥成熟果实。在全国各地都有栽培。红小豆其性平味甘酸,可除热毒,消胀满,利小便通乳。可治疗痈肿脓血、下腹胀满、水肿脚气、烦热干咳,黄疸等,外服还可治疗热毒痈肿、血肿及扭伤等。
2、而红小豆是可整粒食用,煮饭、煮粥,或做成赤豆汤及雪糕之类的都行。由于蒸后成粉沙性及独特的香气,可用来做成豆沙,能做成各种糕团及面点的馅料。
3、利于女性美容且补气血。对冬季女性的手脚冰冷症状,可明显缓解及改善。
4、红豆本有很好的祛湿作用。可使小肠通畅,祛除我们人体滞留的水液,起到消肿减肥的效果。
二、红豆的健康吃法:
1、红豆紫米汤。注意要先将红豆及紫米洗净浸过夜。注意不要进食过多。
2、红绿百合羹。需要提前准备好绿豆、红豆及百合各二十克。绿豆中的维生素,可淡化人体黑色素,而百合则可滋润人体肌肤。三者一起熬煮,风味更加。
3、红豆薏仁汤。此汤水不仅可养颜美容,还可益气养血,清热排脓。
4、莲子百合红豆沙。红豆沙中加入莲子,更能固精益气,提升机体的活力及体力。