生活中，有不少人出现这样一种情况，蹲在地上一段时间之后突然站起来，出现了头晕目眩的情况。很多人会步态不稳，无法稳定站立，如果有这种情况存在需要高度重视，因为蹲在地上站起来之后头晕目眩，有可能是某些疾病发出的信号。如果没有及时改善，置之不理，很有可能会让身体健康受威胁。那么，蹲在地上之后突然站起来而感觉到头晕目眩，可能是什么疾病发出的信号呢？
大多数情况下，如果蹲在地上之后突然站起来感觉到头晕目眩，很有可能是直立性低血压引起的。因为人在蹲着的时候体位出现改变，突然间站起来。由于姿势发生变化，身体无法适应过来，体位的改变就容易导致直立性低血压出现。受到影响之后，就会感觉到头晕目眩，甚至容易有眼前发黑的情况。对于这种情况的发生，需要积极应对，使得血压保持稳定。
如何改善直立性低血压？
1、姿势变化时需要缓慢行动
如果蹲着一段时间之后站起来感觉到头晕目眩，想要尽快改善，最重要的就是平时在改变姿势的过程中速度要变得缓慢。很多人没有重视这个问题，突然间姿势的改变就容易带来影响，缓慢改变姿势能让身体有一个适应的过程，才不容易出现头晕目眩的感觉。总之，这也是缓解直立性低血压比较有效的方式。
2、穿上弹力袜
如果想要避免直立性低血压带来影响，可以通过一些好的方法来缓解，例如适当使用弹力袜，这也是缓解直立性低血压有效的方法。穿上弹力袜之后，能够促进下肢血液循环保持良好，血容量保持正常。如此一来，人体的心脏、大脑需要的血液及时提供，可以防止直立性低血压严重。因此，平时蹲在地上之后突然站起来会感觉到头晕目眩的人，在必要的情况下，可以适当使用弹力袜进行改善。
由此可见，蹲着之后突然站起来感觉到头晕目眩，有可能是疾病发出的信号，特别是直立性低血压。因此，想要避免直立性低血压严重，最重要的就是保持良好的生活习惯。并且，要通过正确的方式积极应对，这样才能够防止直立性低血压严重影响健康。值得一提的是，如果是症状严重或发作频繁的直立性低血压患者，通常需要联合使用抗低血压的药物进行改善。