腰部是身体的重要部位，如果不注意保养，很容易导致腰部不适，出现腰酸、腰痛、腰胀等异常情况，严重影响日常生活。腰部不适的原因分为两大类，病理性和非病理性，可通过日常生活的行为习惯及其他症状，来分析腰部不适的原因。
腰部不适的原因
1、非病理性原因。
教师、服务员、售货员等需要长时间站立工作的人群，持续的站立会导致腰部肌腱和韧带的伸展能力减弱，局部乳酸积聚过多，引起腰痛；
长期从事重体力劳动的人群，腰部的负担很重，长期以往，容易出现腰肌劳损；
生活压力大，经常加班、熬夜，饮食不规律，出现慢性疲劳，容易会有腰痛；
坐姿不正确，也很容易出现腰痛，坐着的时候不要东倒西歪；
不良性生活，频繁的性生活容易导致腰肌劳损，性生活应节制。
2、病理性因素。
腰椎病变，例如假性脊椎柱滑脱等，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，多见于老年人，因为老年人脊椎僵硬且多患有骨质疏松；
肾积水，输尿管结石、肿瘤、先天性疾患等各种原因导致输尿管梗阻，尿液不能顺利进入膀胱，引起腰部一侧发酸、胀痛；
前列腺炎，导致患者出现下腹痛、会阴痛，伴随着腰痛；
病理性因素引起的腰部不适，应进行检查和治疗。非病理性因素引起的，则应改善生活习惯。