膝盖是位于大小腿之间的连接部位，膝盖出现问题会影响下肢活动，影响正常的行走。有时候膝盖总会出现阵痛，可能是运动损伤或关节疾病（风湿性关节炎、骨质增生、骨性退变等）引起的，若经常性出现镇痛，则应引起重视，最好去医院进行相关检查。
膝盖阵痛的原因
1、腿抽筋。一般的脚抽筋是不会出现膝盖疼痛的，若平时缺乏运动，肌肉太紧、太僵硬，这时候出现抽筋，则会导致膝盖疼痛。
2、怀孕的女性缺少运动，但体重增长迅速，加大了膝盖关节的压力，长时间的重压，会导致膝盖阵痛。
3、骨关节炎。关节软骨的磨损会导致膝盖疼痛，膝盖周围也会出现疼痛。
4、运动磨损。外在性因素以急性损伤或慢性劳损，若运动过度或运动方式不对，会引起韧带拉伤，导致膝关节不稳定，出现阵痛。运动过度会导致软骨磨损严重，半月板的撕裂甚至破碎，会引起膝盖疼痛。
5、深静脉血栓。主要是肥胖、年龄大、吸烟、久坐不动等因素引起的。
6、建议经常出现膝盖疼痛者，应适量运动，不运动会让肌肉的发达性变差，过度运动会加剧膝关节的疼痛。拖膝盖疼痛，可用进行冷敷缓解疼痛，再用热敷。
若膝盖疼痛不能缓解，可能是疾病引起的，建议进行相关检查，治疗原发病。