慢性胃炎是比较常见的慢性胃部疾病，在慢性胃炎发展过程中局部炎症得不到控制，有可能会威胁健康，甚至让病情进一步加重。部分人胃部恶性肿瘤产生就是由原先的慢性胃炎发展而来，因此发现了该疾病出现，应该重视并采取治疗措施，这样才能够让胃部功能提高。那么，慢性胃炎出现的时候，身体会有哪些信号呢？
慢性胃炎一旦产生，身体就会有很多的信号出现，例如食欲不振、胃部疼痛、消化不良或者经常胃胀气，这些信号产生都跟慢性胃炎有关，在局部产生炎症之后胃部黏膜受损，功能下降就会引发各种不良症状。因此，发现了这些信号存在，应该第一时间针对慢性胃炎采取治疗措施，这样才能够及时控制，防止不良症状持续时间越来越长。
慢性胃炎患者日常如何有效养胃？
1、三餐规律饮食
如果想要有效提高胃部功能，一些好的生活习惯应该坚持，特别是三餐保持规律饮食是关键。很多人三餐不规律饮食，有时候采取不吃早餐的方式来减肥。但是，已经有慢性胃炎影响身体健康，这种不良习惯就需要及时纠正。否则饮食不规律，胃脏分泌出来之后又对胃黏膜造成刺激，有可能会让炎症反复，这样不利于慢性胃炎病情改善。因此，需要了解这个问题，通过合理的方式达到良好的改善效果。
2、多吃养胃食物
如果想要促进胃部健康，让慢性胃炎更快好转，一些具备养胃效果的食物可以适当多进食。很多的食物本身含有的营养价值比较高，里面的成分可以达到良好的养胃效果，修复胃粘膜，像常见的猴头菇、山药等都适合患有慢性胃炎的人适当摄入。营养全面提供，可以防止慢性胃炎持续加重，这是在养胃过程中需要注意的重点。
3、清淡饮食为主
如果已经出现了慢性胃炎这种疾病，想要合理养胃最关键的就是饮食要清淡。很多人慢性胃炎持续发展，主要就跟重口味的饮食行为有关，在饮食过程中一些刺激性大的食物经常性大量摄入，都会在无形中带来负面影响，这样胃部黏膜受到刺激，有可能会加速慢性胃炎发展。因此，有这种情况存在也需要改掉，通过以清淡合理的饮食为主来维持胃部功能良好状态。