很多人都知道吸烟喝酒是对人体健康不利的行为，但依然无法戒烟戒酒，殊不知这些不良的生活习惯会让身体承受较大的负担，疾病一旦来袭，身体健康就会受到威胁。除此之外，生活中很多的食物也会让人上瘾，很多人经常过嘴瘾，摄入过量的情况下也会带来身体伤害，这样就无法维持健康。那么，哪些食物容易让人上瘾，还会带来身体伤害呢？
1、方便面
很多人都喜欢吃方便面，方便面可以说是既方便又美味的食物，但是方便面不宜长期大量摄入。如果经常性大量吃方便面，很容易出现营养不良的情况，而且方便面属于油炸食物，高温油炸食物也会导致身体健康受影响，更容易出现肥胖表现。因此，想要保持身体健康状态，饮食过程中应该挑选一些清淡，健康的食物获取营养物质，不能够过度依赖方便面，否则有可能会让疾病发生。
2、辣条
很多人对辣条这种美食上瘾，殊不知辣条摄入过多也会带来明显的伤害。辣条最主要的特点就是辛辣里面调加入了很多调味料，这些调味料摄入过量对身体有较强的刺激性，很多人身体上火还总是吃辣条，无形中就会带来影响。因此，平时应该注意饮食方法正确，不要过度使用辣条，尽量多吃一些营养、健康的食物，才能防止身体受到影响而引发疾病。
3、珍珠奶茶
在饮食过程中容易让人上瘾的食物还有珍珠奶茶。很多人都说珍珠奶茶是肥宅快乐水，经常大量喝奶茶，容易摄入里面的糖精、色素，这些物质摄入过多，除了肥胖之外还更容易引发疾病。因此，平时应该注意饮食方法正确，不要过量使用珍珠奶茶，在口渴的时候饮用温开水即可，这样才能够维持身体健康。
4、碳酸饮料
可乐属于碳酸饮料的一种，里面含有的二氧化碳、色素、果糖物质的比较多，经常大量喝可乐很容易出现肥胖表现。如果本身有某些胃部疾病在影响健康，饮用过多可乐会因为里面二氧化碳刺激，而导致胃酸分泌量增多，这样对胃部健康不利。
很多人之所以肥胖，也跟长期喝碳酸饮料有关。因此，平时应该远离碳酸饮料，不要过度上瘾，否则经常性喝碳酸饮料，有可能会埋下健康隐患，疾病患病率也会明显增加。