更年期浑身不舒服、特难受多由于女性卵巢功能下降或体内激素水平降低引起，可通过饮食调理、药物治疗的方法进行改善。
1、当进入更年期阶段后，患者常表现为身体乏力、失眠盗汗、情绪易怒、食欲下降、心慌等症状，女性还可表现为月经紊乱或绝经。可通过多与人交流放松心情，适当进行体育锻炼等方式转移注意力缓解此类症状，并且饮食方面可适当多吃枸杞、银耳、百合等滋阴食物，逐渐缓解症状。
2、更年期患者出现浑身不舒服、难受的症状，若不重视，后期严重时很有可能会发展为更年期综合征，此时建议通过药物进行调理。如有激素分泌异常可考虑激素补充治疗，女性补充雌激素如戊酸雌二醇等，男性补充雄激素如甲睾酮片等。如有精神症状或潮热，可考虑盐酸帕罗西汀片等。