更年期通常需要补充维生素 C、维生素D、维生素E、维生素A等，用药要遵医嘱。
1、维生素C。维生素C具有抗氧化的作用，更年期人群补充维生素C可延缓衰老。
2、维生素D。更年期的患者钙质吸收下降，容易出现骨质疏松，补充维生素D可缓解。
3、维生素E。补充维生素E可以软化血管，促进血液循环，降低动脉硬化的发病率。
4、维生素A。补充维生素A可以清除自由基，防止皮肤干燥，减轻黑眼圈出现。
建议患者平时要多注意休息，避免熬夜，要多保持愉悦的心情，多参加适合的体育运动锻炼，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，来补充维生素。