众所周知，对于夫妻来说，进行性生活是很日常的小事。并且，适当的性生活有益健康，还能维护家庭和谐，促进夫妻感情。但是，有些男性在性交过程时间过短，就容易令女性得不到满足，长期下去会影响夫妻之间的感情。部分男性还出现了性功能障碍，在没有及时治疗的情况下，不仅会导致男性自卑，还容易使婚姻破裂。因此，为了家庭的美满幸福，男性出现性交不持久的情况时，需要及时治疗应对。那么，男人总是不“持久”该怎么办？
男人总是不“持久”怎么办？
1、男人总是不“持久”，多半和精神因素有关，因此，治疗需要从精神方面入手。很多男性因为长期工作压力大，如在精神焦虑或者过度紧张的情况下进行性交，就容易发生早泄。因此，可能刚开始进行房事就射精完成了，就会使女性得不到性满足。所以，需要针对精神方面的因素展开治疗，才可以取得较好的治疗效果。
2、男人总是不“持久”，可能跟肾虚有密切联系。因此，需要及时治疗肾虚，一般可通过药物或者饮食来改善。肾虚往往会使男性性能力下降，出现不持久的情况，有时还会出现免疫能力下降，身体虚弱，四肢乏力，腰膝酸软等问题。一般来说，可以服用治疗肾虚的药物来治疗。在生活中，要多吃改善肾虚的食物，例如枸杞，山药，羊肉，桑葚等。
3、男人总是不“持久”，可能是包皮过长引起的。因为很多男性存在包皮过长的情况，在包皮的刺激下，龟头敏感程度高，从而导致射精时间过快。出现这种情况，就需要针对包皮过长进行治疗。在临床上，最有效的办法就是切除包皮，可以有效避免男性龟头被包皮刺激，还可以减少包皮垢的形成，预防尿路感染，泌尿系统疾病的出现。
由此可见，男人总是不“持久”，跟许多因素有关，需积极找出原因，对因处理。当然，有时候夫妻之间感情不和谐，也会导致男性性交时间缩短。为了提高男性性能力，需要从多方面入手。如果是身体原因，就要及时改善，必要时需积极就医。如果是外界刺激的影响，需要避开这些不良刺激，才能有效提高性生活的质量。