六个月宝宝如果出现睡眠不好的情况，考虑是由于宝宝奶量不足、身体不舒服、受到惊吓或者是宝宝缺钙等原因导致的，宝宝会出现有夜惊、夜啼、哭闹不安的现象。家长要注意观察宝宝的情况，满足宝宝的需求，为宝宝创造一个好的睡眠环境。
六个月宝宝睡眠不好的原因
1、奶量不足，宝宝胃的容量比较小，进食次数比较频繁，如果夜间有饥饿的情况，自然会出现哭闹，会影响正常的睡眠。
2、身体出现不舒服，比如说出现肚子不舒服、发热、皮肤感染都可能导致出现哭闹。
3、受到惊吓，本身宝宝年龄小，大脑皮层发育不成熟，受到惊吓以后，就有可能出现发惊并且会影响夜间的正常睡眠。
4、大小便，排泄物会让宝宝感觉不舒服，会出现哭闹，更换纸尿裤以后症状会得到明显的改善。
六个月宝宝睡眠不好怎么办
1、如果是因为缺钙原因所导致，宝宝晚上睡觉容易惊醒。建议带小孩去检查微量元素和骨密度这些检查，必要的情况下是需要口服钙剂来进行治疗。
2、要注意环境的温度是否适宜，如果环境温度过高，或者宝宝所盖的衣、被过厚宝宝因为热，也会影响睡眠。
3、在冬季的时候，宝宝喜欢踢被子，如果冬季踢掉被子着凉，也会影响小孩睡眠，这种情况就需要根据小孩的情况增减所盖衣、被，调节室内温度，一般建议在保持26摄氏度最好。