众所周知，糖尿病是生活中常见的慢性疾病之一，对健康有很大影响。并且，许多人受到糖尿病的影响，会出现多种身体不良症状。在日常生活中，如果没有积极控制血糖，经常存在不良的行为习惯或者饮食习惯，往往容易导致血糖飙升，甚至带来某些并发症，像常见的糖尿病性肾病、糖尿病足等都是高血糖控制不当引起的。为了防止这些并发症的出现，生活中需要积极控制好血糖。当然，如果发现了糖尿病，还需尽早治疗。那么，存在哪些不良的习惯，血糖会继续升高呢？
存在哪些不良的习惯，血糖会继续升高呢？
1、不当饮食
出现高血糖之后，依然存在不当的饮食习惯，往往会导致血糖一路飙升，甚至出现严重的并发症。对于糖尿病患者来说，应该以清淡的饮食为主。一般来说，可多进食含糖量较低的素菜和水果，补充足够的维生素，提高机体免疫能力。并且，部分高糖食物需要忌口，例如蜂蜜，甘蔗，甜菜，奶茶等食物都含有较多的糖类物质，这些食物应该严格忌口。另外，患者需要少吃辛辣，刺激性大且油腻的食物。这样才能避免血糖一路飙升，对患者病情造成严重的影响。
2、久坐不动
当出现糖尿病之后，患者依然长时间不运动，保持久坐不动的不良习惯，往往会导致血糖进一步发展，甚至出现严重的糖尿病并发症。在长期缺乏运动的情况下，身体循环能力和代谢能力会下降，体内多余的糖类物质无法及时代谢，容易导致血糖升高，对糖尿病病情的控制不利。因此，生活中患有糖尿病的人需要积极参与运动。通过合理的运动，促进糖类物质的代谢和消耗，从而稳定血糖水平。
3、长期熬夜
出现糖尿病之后，患者依然保持长期熬夜的坏习惯，反而会对血糖造成影响，甚至对其他身体器官带来严重的伤害。在长时间熬夜的情况下，容易导致内分泌紊乱，对内分泌系统的稳定不利。此时，患者多有血糖升高，血压升高的情况出现。因此，生活中高血糖患者应该保持规律的睡眠，注意提高睡眠质量，以免长期熬夜或者睡眠时间不足而导致血糖升高。
综上所述，出现这三个坏习惯不改正，容易导致血糖持续升高，对糖尿病的治疗不利。因此，需要及时改正，养成良好的生活习惯。