长期的禁欲，往往比较容易造成精子颗粒状的改变，并且可以存在颜色的加深情况，一般来说精子多数会在1个小时的时间完全的液化的，如果出现了精子不液化问题，多考虑是前列腺炎、精囊炎等。必要的情况下，可以到医院做精子常规检查进一步的明确，平时注意饮食清淡，不要有酗酒、吸烟、久坐的情况。虽然治疗时间稍长,但治疗的效果很好,且无副作用。
精子射出带颗粒怎么办
1、可能是精液不液化的可能，在正常情况下，男性的精液在刚刚射出体外时属于液化状态，而在很短的时间内，就会凝固成胶冻状或凝块状，大约经10--30分钟的时间，如精液排出体外，超过30分钟仍呈胶冻状，则属于病理情况，称为精液不液化，是男性不育的病症之一。
2、建议尽早去医院治疗，医学认为精液不液化与肾气不足,气化无力,湿热蕴结有关。通过补益肾气,补气养血,清利湿热的方法进行治疗。
一次射出多少精子
1、男性一次大概射出两到五毫升的精子。每毫升里面所含有的精子数，应该是在1500万以上。
2、如果经常性的射精,量小于2ml，一般称之为精液减少，如果患者不能够射出精液，那么称之为无精症。
3、如果患者1次性的射精量超过8ml，那么就会导致精子被稀释，也不利于生育。
4、在做精液检查，一般需要禁欲三到五天时间，可以通过手淫自慰取得，也可以使用特制的避孕套通过性交采集。