通常来说，人到了一定的年龄头发就会开始变白。中老年人，尤其是爱美的女性，常常为头发变白的问题发愁。也有一些年轻人年纪不大却已出现白发，甚至有人出现“少白头”的状况。那么，关于头发变白的一些问题你真正了解吗。
一、导致头发变白的原因是什么?
1、年龄导致产生的黑色素减少
我们的头发乌黑亮丽其实是因为头发中所存在的的黑色素，黑色素越多，头发越乌黑。但随着年龄的增长，人体各方面机能衰老，色素细胞逐渐停止产生黑色素，头发也就随之变白。
2、身体缺乏蛋白质
蛋白质是头发的主要组成部分，身体缺乏蛋白质也可能会导致头发过早变白。
3、遗传因素
人体中酪氨酸的活性能够影响头发中黑色素的生成与否遗传基因会影响了其代谢能力，影响头发颜色。
4、疾病因素
一些疾病也会导致头发变白，如扁桃体炎、甲状腺疾病、结核病等。
5、精神因素
精神紧张、受到惊吓、焦虑等也可能会影响头发变白。
二、变白的头发能重新变黑吗？
医学临床中，暂时还没有让白发立即变黑的药物或其他治疗手段，但是通过长期的调理能够使变白的头发重新变黑，或者是延迟头发变白的时间。具体调理方法如下：
1、注重饮食调理
日常生活中可以多吃黑豆、黑芝麻、蛋类、动物内脏等，还应该多吃富含碘元素的食物，如海带、紫菜等，除此之外还应该多吃新鲜水果，多摄入维生素。
2、适量食用中药材来
一些中药材，如枸杞子、何首乌、当归、百足等，对预防头发变白有一定的效果。但是要注意，何首乌具有乌发功能，过度食用却会造成肝脏有损。
在日常生活中，保持良好乐观的心态和规律健康的生活习惯也能一定程度上帮助头发保持乌黑油亮，保证充足的睡眠和适量的运动尤为重要。同时，还要注意头部的清洁卫生，注意挑选适合自己的洗发护发产品，尽量减少烫发染发。