文身，现在人们习惯把它叫做纹身，两者是一个意思的。文身现在深受一些年轻人喜欢，他们把自己喜欢的东西文在皮肤上面，来表示自己的一种信仰，喜爱之情。文身是用带有墨的针刺入皮肤底层，然后就可以在皮肤上刻画出一些图案或字眼。文身看文在部位的不一样所带来的疼痛感也是不一样的。从医学保健的角度来看，文身是一种有害肌肤健康的行为。因为文身是文在皮肤里层的一种行为，就很容易破坏皮肤，而皮肤是保护身体的第一道防线，文身之后就很容易使人体的抵抗力下降，抵御各种刺激的能力就会下降，就很容易引起细菌的感染。文身之后需要注意卫生，防止被细菌感染，除此之外，在饮食方面也需要注意，因为文身之后皮肤是比较敏感的，在饮食上面需要注意的就有:
1.文身后不能吃刺激性的食物，因为刺激性食物会影响身体的正常运动，会影响到人体的内分泌失衡，内分泌一旦发生紊乱的话就会给身体带来一些伤害，就好像文身之后内分泌失调，就会使得皮肤大量出现油脂，就会很容易使得纹身后的伤口受到外界的细菌感染，不利于文身的伤口康复。
2.文身之后要保持饮食的清淡健康有营养，不要因为一时心急而选择一些快餐、油炸、以及烧烤等等这些快销的不健康的食物。文身之后的饮食需要特别注意清淡，所以可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，及时的补充体内所需要的维生素，维持身体的生态平衡。
3.文身之后不要吃发性的食物，比如海鲜、鱼类、羊肉之类的都不要吃，对伤口不好。而且这些发物是会使得伤口有发炎等情况的发生，就很难愈合。海鲜这些食物其实营养是很大的，但是对于文身之后的特殊时期就不适合吃了，所以要稍微的忍耐。
4.文身之后还需要多喝水，因为文身是通过给皮肤注入一些墨水来达到刻画的效果，所以在文身之后要多喝水来帮助调节身体的一些变化，还有就是及时的排出体内产生的废弃物，保持身体的健康。
文身是一种很有态度的行为，但是文身的时候是会伤害到皮肤，所以在文身之后需要好好的护理，在饮食上面不要吃发性以及刺激性的食物，是不利于文身伤口的恢复。