痘痘就是痤疮，我们常说痘痘就是青春痘，但它已经不再是青春期少男少女的专利。很多20岁，甚至30岁的人群也会出现脸上长痘的现象。那么，长了痤疮之后，到底应该怎么办？洁面、防晒到底该怎么做呢？医联媒体采访了暨南大学附属第一医院皮肤科副主任医师胡云峰医生，讲一讲痤疮护理的注意事项。
长了痤疮后如何洁面？
胡云峰医生指出，很多人以为痤疮是因为面部不干净导致的，所以就更频繁的清洗面部，这种做法是不对的。因为在过度的清洗面部以后，面部会出现一种干燥的状况。身体有一种反馈机制，面部干燥的时候，就会告诉面部，现在皮肤正在缺水，然后面部就会拼命地分泌油脂。这时，皮脂腺就会处在过度活动的状态。
除此之外，长了痤疮的面部本身就炎症反应，再加上皮脂腺过度活动，就会出现痤疮加重的情况。所以，在这个时候，应当减少面部过度清洁的次数，并且加强保湿，让皮脂腺休息一下，这样痤疮就会好转很多。
长了痤疮后需要防晒吗？要怎么防晒？
胡云峰医生表示，长了痤疮之后一定要注意防晒，因为防晒会使皮肤角化的异常情况减轻。如果此时还不注意防晒，皮肤角化的异常就会使皮肤的脱落受到影响。比如，本来皮肤从底下长到上面再到脱落，一共需要28天的时间，在临床上叫皮肤的更替的时间。而皮肤更替时间延长以后，毛囊口就容易堵塞。所以，防晒是非常重要的。并且，建议打遮阳伞或者戴帽防晒，不建议涂防晒霜来防晒。因为有些防晒霜涂了以后，卸妆不彻底的情况下也容易堵塞毛孔。
脸上的痘印怎么消除？
胡云峰医生告诉我们，在临床上，痤疮的疤痕分为两大类。一大类是痤疮留下的色素印，第二类是凹陷性的疤痕。有的人长了痤疮以后喜欢去挤，挤过之后就会留下非常的明显的色素印。通常情况下，推荐大家靠时间来修复色素印。痤疮好了之后，一般半年或者一年的时间，色素印就会慢慢淡掉。如果半年以后还没有出现明显的消退，也可以借助医疗的手段，比如强脉冲光，也就是光子，来帮助把色素印消掉。
当然，对于痤疮留下凹陷性的疤痕，建议及早的处理，可以用医美的手段来处理。现在效果比较好的点阵二氧化碳激光、黄金微针、点阵射频这些技术，都可以有利于很快的修复，或者减轻痤疮留下的凹陷性的疤痕，使皮肤更加的光滑。