一般情况下，人们每天的排便都会比较规律，在固定的时间就会产生便意。此时，可以将肠道中的垃圾毒素以及代谢废物及时排出体外，保持肠胃道的健康。如果人们在排便过程中出现了某些异常的情况，甚至排便不规律，出现了排便异常的表现，那多和某些肠胃道疾病有关，此时就要提高警惕了。当然，在正常情况下，人们在起床后就要排便。那么，早上起床后，正常人要排几次大便？
早上起床后，正常人要排几次大便？
一般情况下，健康的正常人，每天的排便次数为一次到两次。因为人在进食之后，需要一段时间进行食物的消化。因此，人们一般会在早上固定的时间进行排便。在早上起床后或者早餐进食之后就会出现排便的情况，这说明人们的排便规律，而且肠道处于健康的状态。但是，如果连续一周都没有排便，可能就是便秘引起的，需要及时应对。当然，如果一天中多次排便，也不排除是某些肠道疾病引发的，需要及时检查，明确病因之后采取有效的治疗措施。
排便次数异常怎么办？
1、饮食调理
现实生活中，有部分人的排便次数发生了异常情况，可能几天的时间都没有排便，这种情况多和人们的便秘有关。此时，人们需要通过健康的饮食来促进肠道蠕动，从而有效缓解便秘。一般来说，便秘的人可以多吃富含粗纤维，或者膳食纤维的蔬菜和水果。这样对肠道具有刺激作用，可以提高肠道的蠕动速度，粪便才能更快排出体外。
2、对症治疗
如果平时生活中人们的排便次数异常增多，可能一天中多次排便。在这种情况下，往往会伴随着大便不成形，甚至有腹泻的情况出现。出现这种情况可能是肠胃道功能紊乱，或者某些肠胃道疾病引起，需要及时到医院检查。明确病因之后采取有效的治疗措施，这样才能避免一天中多次排便而导致身体健康受到损伤。同时，如果排便过少，可能导致毒素在体内蓄积，对身体也不好。所以，出现便秘时也需要找到具体的原因，可能是由于内分泌引起的，也有可能是痔疮和息肉引起的，此时需要引起重视，对症治疗。
由此可见，健康人一天的排便次数为一到两次。如果出现排便次数减少或者增多的情况，都可能是身体疾病引起，需要及时检查，并通过合理的措施来改善这种情况。