据了解，现实生活中有超过3成以上的男性都存在不同程度的早泄症状。早泄，指的射精功能障碍，男性多在性交开始前或者性交不足两分钟的时间就出现射精的情况。如果早泄严重，往往会让女性得不到性满足。久而久之，就会负影响夫妻之间房事的和谐，甚至使男性出现自卑心理。因此，容易早泄的男性需要采取有效的措施来改善，这样才能避免早泄严重对人们身心健康造成影响。那么，容易早泄应该怎么办呢？
容易早泄怎么办？
1、中成药调理
对于容易早泄的男性来说，多半是肾脏功能下降引起的。如果存在明显的肾虚症状，此时男性在房事中就容易出现早泄的表现。因此，男性需要通过合理的方式来提高肾脏功能，可以服用中成药来增强男性的性功能，防止肾虚明显之后导致男性经常早泄。当然，最好是在医生指导下进行，切勿随便用药。
2、多吃补肾食物
男性出现早泄症状后，需要多吃对肾脏功能有提升作用的食物。生活中，许多的食物均有补益肾脏的作用，像常见的枸杞、龙眼、山药、莲子等食物均适合男性多进食，可以起到补充肾气，提高肾脏功能的作用。只有肾脏功能保持良好，男性肾虚的情况才会得到改善，这样可以避免肾虚而带来早泄症状。
3、学会调节情绪
据了解，临床上大部分的男性出现早泄症状，主要是其情绪存在问题引起的。如果在性交过程中经常过度紧张和焦虑，往往会使人的大脑神经变得兴奋，从而刺激人体，导致男性射精速度过快，出现明显的早泄症状。因此，男性如果容易早泄，需要学会调节个人情绪，及时释放压力。如果感觉到精神紧张，需要通过深呼吸或者转移注意力的方式来缓解个人情绪。
4、治疗包皮过长
容易早泄的男性，需要看看自己是否存在包皮过长的情况。如果男性存在包皮过长或者包茎的症状，就容易导致人们的龟头敏感程度升高。龟头长期在包皮的刺激下，就会导致龟头变得敏感，因此在性交过程中容易受到刺激之后就快速射精。如果是包皮过长引发的早泄，需要及时进行包皮环切手术。