甲状腺癌属于人群中较为常见的恶性肿瘤之一，占全身性恶性肿瘤的1%。甲状腺癌有四大类型，分别是乳头状癌、滤泡状癌、未分化癌和髓样癌。现代人自身的压力过大，容易产生焦虑，除此之外甲状腺癌的诱因还有缺碘或高碘、促甲状腺激素异常及受到放射性损害，部分病患与遗传因素有关。甲状腺癌的自查有助于在其发展的前期，行有效的干预治疗。
一、甲状腺癌的自查方法
1、声音出现嘶哑。大多数甲状腺癌初期患者的症状都不明显，但大多数都有在气管前、颈根处的质地坚硬或者高低不平的肿块的出现，并且跟随时间的推移还会出现扩散转移的现象。颈、肋、骨骼部位的转移最为显著，这时候就会产生肿瘤压迫性症状如声音嘶哑、呼吸困难等。甲状腺癌的特征表现为甲状腺肿大且单侧声带麻痹。
2、乳头状肿块出现。甲状腺癌初期，容易产生乳头状肿块，但身体无明显不适感。但随着肿瘤的不断生长，不规则的肿块会陆续出现，一般为无包膜形状。后期就会因为扩散至气管软骨或周围软组织，产生呼吸和吞咽困难症状。
3、淋巴结肿大出现。颈前区域质地坚硬且固定的肿块往往没有清晰的界限，但可用自己的拇指和食指仔细触摸肿块的表面粗糙度。如果是单个结节且不光滑，则可考虑是甲状腺癌的可能。
4、能否触摸到淋巴结。用手摸颈部时，若可在甲状腺周围明显触摸到质地较硬的淋巴结凸起，则应高度怀疑是否为伴有局部淋巴结转移的甲状腺癌。
二、甲状腺癌的预防
甲状腺癌的发生与诸多外界因素有关，它并非无法预防，但预防甲状腺癌不是单纯补碘。饮食中若刻意摄入过多的碘，也容易导致甲状腺癌，因此平时要做到不乱补碘；放射性射线对人体也会产生危害，因此生活中要尽量避免头颈部受到X线照射；再者要注意避免滥用雌激素，避免长期食用肥腻、辛辣等食品。除此之外，个人的心情与甲状腺癌的发生不无关系，要放松心情。同时，平时要做适当的运动，加强体育锻炼增强身体素质，提高机体的抵抗力，且运动可燃烧身体多余的脂肪，帮助体内废物以汗液形式排出，这可大大降低甲状腺癌发生率。在平时掌握正确有效甲状腺癌自查方法，对尽早发现甲状腺癌大有帮助。但自查方法始终无法同医院的系统检查相比，一旦发现身体异常，最好尽快到正规医院做详细检查，以免耽误最好的治疗时期。