现在社会生活节奏比较快，压力比较大，导致抑郁症的发病率在不断升高。目前由于一些关于抑郁症的负面新闻可能让很多人谈到抑郁症会谈虎色变，对于抑郁症产生强烈的恐惧心理，一旦有些抑郁情绪就怀疑自己是抑郁症，其实这是错误的，没有经过诊断而只是自我判断只会加重心理暗示。抑郁症的诊断应该是非常严格的。我们重点介绍一下诊断抑郁症的具体方法。
第一，症状综合诊断
1，要点症状表现
抑郁症是抑郁状态的一系列症状的综合征，而主要的要点症状是会出现持续弥散性的情绪低落，缺乏愉悦感，兴趣减退，思维迟缓，意志消沉，不愿与人交际。
2，症状的影响
如果只是出现抑郁症状，但是没有对生活各方面构成影响的话，就说明还构不成抑郁症，而只有对生活学习，或者工作，社交，甚至身体等各方面出现了明显的影响，才考虑形成了抑郁症，患者可能会出现工作学习等方面的效率下降，思维不能集中，并且容易喜欢独处，开始拒绝去参加一些社交活动，身体方面可能会出现食欲的下降，睡眠质量的下降等。
3，症状的持续时间
出现了抑郁症状，即使对本身的影响比较大，但是症状出现时间比较短也不能判断就是抑郁症，通常只有症状持续时间达到三个月才要考虑是构成了抑郁症。
第二，心理测评量表诊断
综合了上述的所有表现特点后，需要进一步的结合一些常用的心理测验量表来进行评估判断，比较常使用的测量抑郁的专用量表包括抑郁自评量表以及汉密尔顿抑郁量表，也可以通过一些综合性的，比如说90项症状清单的测验，除了帮助测评抑郁的程度，同时还可以综合的判断是否还兼有其他的的心理问题。
第三，专业心理医生诊断
通过上述的几种评估后，专业的心理医生还要根据患者具体的一些个体化陈述表现过程以及包括结合医生本身的经验来帮助最终的进行抑郁症的诊断。
作为患者本身，可以通过量表或者是自我症状对照的方式来简单的进行一下自我评估，当自我评估发现自己疑似是抑郁症的话，应该尽快的去寻求一下专业的心理医生来进一步的评估诊断，如果确诊是抑郁症的话，要注意做到早期干预治疗，通常需要做到接受专业的心理医生的开导以及服用抗抑郁药物来治疗。