关于有效辩护原则，下列哪些理解是正确的？

A、有效辩护原则的确立有助于实现控辩平等对抗
B、有效辩护是一项主要适用于审判阶段的原则，但侦查、审查起诉阶段对辩护人权利的保障是审判阶段实现有效辩护的前提
C、根据有效辩护原则的要求，法庭审理过程中一般不应限制被告人及其辩护人发言的时间
D、指派没有刑事辩护经验的律师为可能被判处无期徒刑、死刑的被告人提供法律援助，有违有效辩护原则