人会不会被气死呢？如果你脾气暴躁，一时想不开，同时又患有心脏病等病症，是极有可能被气死的。因此在日常生活中保持良好的心态，心平气和的处理问题很关键。大家平时要注意保护好自己的心血管，调节自己的心理健康，谨防猝死，下面小编就来详细介绍下保护心血管，保持良好情绪的相关常识。
积极情绪保护心血管
心脏不仅仅是一个生物学意义上的泵血动力机，它还是一个有着喜、怒、哀、乐的智能器官，情绪会感染它。心真的会受伤，需要你温柔地对待它。1931年，着名生理学家Gannon通过实验发现一种叫做交感素的化学物质，在情绪与器官功能之间发挥着重要的作用。后来经瑞典生理学家Euler确认其为去甲肾上腺素，由此获得1970年诺贝尔生理学或医学奖。
人有七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。七情可分为积极和消极情绪两大类。积极情绪可促进机体功能活动良性循环，对心血管有好的保护作用。而当我们的身体面对愤怒、抑郁、焦虑等消极情绪时，一般情况下，在一定可控程度内的消极情绪，身体会通过交感神经活动增强和神经内分泌活动改变等进行适应性调节，不会致病。
但暴怒失控或长期的消极情绪会过度激活交感-肾上腺系统释放大量肾上腺素和去甲肾上腺素，引起心跳加速，心肌收缩力增强，同时血管收缩，导致血压升高，心脏工作负担加重，处于高度紧张的状态。人会不会被气死？过度激活还会引起血脂水平升高，并激活血小板，促进斑块破裂，诱发血栓形成，发生心肌梗死和脑卒中。交感神经过度兴奋还可引起窦性心动过速、早搏、心房颤动和室速室颤等室性心律失常，都会引起猝死。
心碎综合征女性多见
意大利学者研究发现，愤怒水平较高的人发生心血管事件的风险明显增加，而且心肌梗死后存活的患者中愤怒水平高的人心血管疾病复发风险增加两倍以上，可以把愤怒水平作为未来心血管事件的重要预测指标。
美国国立心肺血液研究所研究发现，容易发怒的人患冠心病的概率要大大高于整个调查人群。综合来看，目前所有相关研究都提示，具有容易发怒和充满敌意性格特质的人，他们敌意和愤怒的水平越高，对交感肾上腺系统激活程度就越高，对心血管系统的损害也就越大。
人会不会被气死？心理应激还会诱发心碎综合征，机制为交感神经过度激活导致冠状动脉痉挛，以胸痛、憋气为主要症状，从症状上看类似急性心肌梗死，但冠状动脉造影正常，女性可占80%以上，超过1/4的是由于亲友意外死亡、失恋、激烈争吵等严重的悲痛、愤怒、惊吓诱发。
开怀大笑对心脏好
俗话说，笑一笑，十年少。经常发自肺腑的大笑对心血管健康极有益处。日本的一项研究显示，在看搞笑喜剧时，血管会扩张有弹性；而在看严肃纪录片时血管会收缩。发自内心的开怀大笑，并持续时间15秒以上，可以带动大脑产生内啡肽，扩张血管，减轻血管壁炎症反应。
有时候实在缓解不了自己的坏情绪该怎么办？建议做自己喜欢的事情来转移一下不良情绪，比如摆弄花草、与宠物玩耍、唱歌、跳舞、练习书法等。没有什么爱好也可以做点让自己感到快乐的事，比如打沙袋，或者跟信任的人倾诉一下，哪怕痛快地哭一场也行。动情而哭时可分泌有益健康的激素，或去除压抑情绪的化学物质。如果总是忍住不哭的话，身体更易受紧张焦虑等负面情绪的影响。
如何制怒
第一点，遇到事情首先要冷静，因为怒气通常是不能够冷静思考的后果。因此，遇到事情冷静冷静，才能够积极思考，相对良好的对策，才能解决问题。
第二点，该如何制怒？要及时宣泄心中的怒气。如果心里有不平的事情，可以及时的向好友或是亲近的人倾述，甚至是痛痛快快的哭一场，千万不要一直闷在心里，久闷也会成疾病。
第三点，制怒的时候也要注意养肝。中医认为，肝主的是怒，所以要制怒的话，就要先保护好肝脏的功能。不同原因引起的发怒，所对应的解决方法也不同。如果是肝气郁结引起的发怒，就要疏肝和解郁，可以用逍遥散来治疗。如果是由于肝火上升引起的发怒时，就要清泻肝火，用龙胆泻肝汤来治疗。如果是肝阳上亢引起的发怒时，那么就要滋阴潜阳，用镇肝熄风汤。
第四点，该如何制怒？按摩也有助于制怒。最简单的方法，就是在生气以后，就立刻按摩脚背上的太冲穴(位置在足背上的第一、二跖趾关节后面凹陷的地方)，可以让上升的肝气往下疏泄，这是太冲穴会感到很痛，必须要忍住痛意，然后反复按摩，直到这个穴位不再感受到疼痛为止。
患有心脏病等病症的朋友在日常生活中一定不能受气，如果过于生气，自己无法调节，就会使得血压飙高，极容易引发脑出血，甚至会直接致命。因此广大朋友为了自己的身体健康着想，要学会调节不良情绪，平时更要做好日常的养生保健工作，谨防这些因素成为猝死的幕后杀手！