第一式：小险刺激心动的感觉。人从事激烈或冒险活动时的身心反应，与恋爱时的过电感觉非常相似。除了玩过山车、看惊险电影等方法外，爱泼斯坦还教了两个人交替倒下，对方在后面接受小游戏。
第二式：稍微开盘。近水楼台有助于人们之间产生好感。如果两个人有意识地接近对方，故意让对方进入自己的个人空间，他们很快就会变得亲密。练习法:两人相隔约1米站立，每10秒稍微靠近距离，直到双方即将相遇。
第三式：模仿对方。人们更容易和自己相似的人——智力水平、出身背景、个人魅力方面——成为情侣，有时只要模仿对方就能增进彼此的感情。练习法:两人靠近站着或坐着，自由移动自己的手脚，同时模仿对方的动作，两人都感到自由，双方一致。
第四式：准备几个笑话。在持久幸福的恋爱关系中，恋人们总是让对方笑。另外，研究表明，女性容易迷恋能让自己笑的男性伙伴。
第五式：一起做没做过的事。人的记忆都是分类储藏，如果你是对方各种记忆中第一个想起的人，就会真正实现我有你，你有我。
第六式：放松心理防线。放松警惕有助于感情的培养，但酒精麻痹神经是不好的方法。两人轻轻拥抱，感受对方的呼吸，可以使自己的呼吸同步。几分钟后，两个人会感到一体化。
第七式:适当转移对方。为了让对方特意改变戒烟、戒酒等，你的地位会急速上升。
第八式：经常轻触。简单的触摸会产生温暖舒适的感觉，抚摸对方背部的效果会变得不可思议，对女性尤其如此。
第九式：分享秘密。把自己想的东西写在纸上，用几分钟的时间用语言以外的方法传达自己的想法，让对方推测。
第十式：全心全意。自己三心二意的人对伴侣的行为也很怀疑，没有信赖，至今为止对双方的关系都有致命的破坏。
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