白发很多是什么原因

答：

多吃许多营养含量比较高的食物，比如说多吃许多含锌含维生素b，维生素a的食物，包括可以多吃许多坚果类，少吃油腻辛辣的食物，不要吸烟喝啤酒，多吃青菜，烟酒饮料都是会使人反复出现慢性性酸中毒，使头发反复出现头发脱落和白头发的，所以最好避免一些不好的因素。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。