白发吃什么食物能变黑

答：

在生活中有许多的食物能起些治疗白发的效用，现在讲解一款仙人粥给大家，食用方法，何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入漂洗干净的粳米和红枣,加水足量煮粥,粥熟后参与红糖即成。适用于发须早白和头发枯黄的人。

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