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适合举重和投掷运动员力量训练的最佳负荷是（）。

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适合举重和投掷运动员力量训练的最佳负荷是（）。

A.30RM负荷

B.10-15RM负荷

C.6-10RM负荷

D.5RM负荷

参考答案:

答案：D

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