生活中最难的是什么，并不是面对那些难解的难题和故事，也不是去面对那些性格不同的人，也不是去解决生活的难题，也不是去应付那些难对付的人。
生活的艰辛在哪里，在于自我的改造或自我的塑造，难在自我的突破。有些人不适应改变，有些人不愿意改变，有些人在改变中拖延，这些都会加重人生的灾难，生活的不幸，增加生命的感伤和叹息，甚至是崩溃。不适应改变，拒绝改变，在改变中拖延，都会给生活带来更多的难堪。
有人说，生活中不可能没有执念，不可能没有痴情，不可能没有痴迷。就拿生活中不可能没有执念来说，有两种情况，对生活有积极的改变，正确的推动，或者说美好的突破的这种执念，这叫生活的正面作用。相信生活能有更加美好的正面作用的这些执念，需要一个人内心的坚强，坚定和坚持。
那些生命当中还没有融化的冰点，还残存的误解，还有的那些困惑的偏见，偏执和伤感，时不时来到心头的那份叹息，又涌到心头的悲观情绪，这些执念是什么，是生活的负担和伤痛，也可以说是伤口，这都是负面作用的执念。
如果说这些执念不能化开，那么它就会成为生活的另一种狭隘，每一次想起都会遮挡自己的视野，每一次想起都会困惑自己对生活的信念，每一回涌上心头都会产生新的伤害。所以有句话这么说，人生要有多么坚强，才能对那些伤感念念不忘。人生要有多么巨大的力量，才能背负那些伤感继续前行。
这些负面情绪的放下和告别，不是生命的妥协，对负面情绪和负面力量的改造，不是对生命的脆弱，而是生命的一种智慧。
这些执念怎么对待，生命要负重前行，需要去改变一种状态，需要去重新打开一种方式，竖立一种面对人生的思路，内心的秩序。要给这些负面情绪的执念要做一种规范，可以有但是不能没有秩序，可以存在但是不能没有规矩，可以存在，但不能渲染。
适度的执念可以有，没有最完美的人，但是一个人对完美的追求却从来没有停下脚步。生命是什么，可以不完美但要趋向完美，迈向完美，生命可以有许多缺憾，悲伤，悲惨不堪，生命可以不圆满，但却是一场趋向圆满的漫漫征途。
生活是什么，不要把生活活成一场自我的折磨，自我的苛求，或者说跟自己过不去的一场较量。一切都在度，不纠结，不苛求，不崩溃，这是一场自我的塑造，自我的跋涉，自我的泅渡，自己拯救自己的生命之旅。
作者：延参法师