每一个男人都希望自己的男性功能强大，因此会吃一些补肾药品。但是药物都有副作用，所以吃水果是很好的选择。那男人吃什么水果壮阳呢？男人泡什么喝壮阳补肾？一起来看看。
男人吃什么水果壮阳：
1.桑葚
桑葚被称为男人果，具有很好的壮阳效果。因为在桑葚的果肉之中，富含了维生素和氨基酸，这些都很有营养。而且在中医上面，也认为桑葚能够起到补肝益肾的效果。
2.葡萄
葡萄是常见的水果，很多人不知道这种水果也能壮阳。将葡萄的皮和核去掉，然后捣烂加开水冲服。连续服用两周，可以达到治疗前列腺的效果，以此提升男性能力。
3.莲子
有些男性有梦遗的症状，从而导致男性能力比较低。想要治疗这种症状，可以购买新鲜的莲子食用。不要扔掉莲子中间的小芽，其营养价值是比较高的，有壮阳效果。
男人泡什么喝壮阳补肾：
1.韭菜籽
用韭菜籽泡绿茶，然后加入少许的冰糖，服用之后可以达到壮阳补肾的效果。因为韭菜本身就有提升男性能力的作用，所以韭菜籽可以达到益肾固精的效果。
2.莬丝子
如果男性肾虚，并且引起了糖尿病、遗精等症状，那么可以泡莬丝子喝。只需要将莬丝子假如适量的水，一天喝四次即可。喝一段时间之后，会有补肾益精的效果。
3.何首乌
何首乌的味道非常苦，所以很多人不喜欢。但是如果用何首乌泡水喝，可以提升肝脏和肾脏的功能，对男性来说是很好的中药材，长期喝的话还能长出浓密的黑发。
除了以上这些东西之外，还有很多壮阳补肾的食物，都对男性有好处。但是想要获得好的身体，还是需要多运动，保持良好的作息习惯。