预激综合征多发于青年人，患者在发病的时候心跳会跳得非常快，这是一种快速的心律失常，会突然发病，但不久又会突然消失。该病比较容易控制，但是极难根治，常常会反复发作。预激综合征是一种慢性病，故平时的保健护理也是很重要的，以下我就详细地介绍一下。
1，调整心态。保持一个积极乐观向上的心情是非常重要的，如果患者长期处于精神紧张、焦虑、烦躁的情绪之中，会使大脑的皮质兴奋，同时还会打破抑制过程中的平衡，所以患者需保持心情愉快。许多事实证明，拥有良好的心态的患者往往比那些郁郁寡欢的患者恢复得更好，更快。
2，生活规律。患者可以适当地锻炼，但是切记不可过度运动或者做剧烈运动，适当锻炼有利于增强患者的免疫功能。生活需要有规律，不可过度劳累，熬夜加班，应多注意休息，劳逸结合，最好做到茶饭有规律，早睡早起，养成良好的生活习惯。同时需要注意不可吸烟酗酒，这非常有害于身体健康；有些患者可能为避免突然发病，会服用一些预防该病复发的药物，长期以往显然对身体是非常不利的。该病是一种少见心律失常，故患者切忌做跳伞、蹦极等极限运动，这是非常危险的行为。所以拥有一个积极乐观向上的生活态度对病情的恢复也是可以起到一定作用的。
3，饮食调理。预激综合征患者在饮食方面也要做到一些保健，患者的饮食应以清淡为主，患者可多吃富含维生素和多种氨基酸的新鲜蔬菜水果以及易消化的滋补食品。注意少吃油腻过重的食物，如烧烤；少吃过于大补的食物，如狗肉、羊肉等；少吃容易引起过敏的食物，如不带壳的海鲜、笋等；少吃含有防腐剂、添加剂的零食和饮料。特别注意忌吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、洋葱、蒜等，患病期间一定要忌口。
对于预激综合征，我们不仅应该了解其发病原因，发病的症状表现以及相应的治疗方法，我还应该知道其日常的保健护理，这些护理方法是有助于患者身体的恢复。以上便是有关预激综合征的保健，如若有注意以上介绍的保健，相信这可有效缓解患者的病情，改善患者的症状表现。