生宝宝，这个绝对对女性来说是超级大的改变的，很多人都是知道的，那么生完宝宝掉头发正常吗?掉头发厉害怎么办：
生完宝宝掉头发正常吗：
“天哪!我怎么产后头发变得这么稀少，看起来老了好几十岁!”这是不少新妈妈的一些感慨!其实也是现实中不少新妈妈会发生的囧事——生完孩子掉头发!那么生完孩子掉头发正常吗?还是说身体出了什么毛病呢?!
这是正常的!生完孩子后，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使那些寿命较长的头发纷纷退役，新的头发未长出，就会出现脱发!另外，一些新妈在产后由于来自各方面的许多精神压力，这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。
一般来说，掉头发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。所以不要过分紧张，更不要乱投医，滥用药物对乳儿是非常不利的。
生完宝宝掉头发厉害怎么办：
第一、及时补充营养，孕期在营养的需求方面是非常高的，吃可不止喂饱你自己，还得为宝儿囤营养，如果你这时候遭遇掉头发的窘况，那么就说明你营养的补充不太够!这时候就要及时补充钙铁锌硒等有利生发的微量元素。
第二、心情的愉悦十分重要，很多宝妈在产后都有一些小忧郁，这也导致了产后脱发的发生，所以宝妈要保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的好方法。当然，维持身体健康以及不要过度劳累是很重要的!
第三、对待头发要轻柔，洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，千万不要大力搔抓，以免将原本就处于休止期的头发拉下。
第四、另外需要注意的是，洗头水的选择同样很重要!选用滋养型的洗发精可以保护发丝，让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。
生完宝宝掉头发的相关问题就介绍到这里了，要注意处理的方法。