人流后患者还可以做瑜珈吗?
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上周刚做完人流,在家歇息了一段时间,每天鸡汤喝着,感觉人都长胖了不少,怕以后减不下来了,想去做一下锻练,我以前一直在坚持练瑜伽,做完人流还可以做瑜伽吗?
答:
人流后除了在饮食上进行调养外可以进行一定的瑜伽学习,但此时的瑜伽学习应以各人的舒适度为准,与各人的身体状况相协调一致,学习时如有不适应立即停止下来。人流后身体彻底恢复需注意:人流后最好歇息3周左右,半个月内防止举办体力劳动和体育锻炼;要适当消化营养,多吃许多含有蛋白质、维生素的食品,如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶制品等;人流后要注意始终保持个人卫生,否则易引发传染,人流后一个月内应防止性生活。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。