吃鸡蛋白可以补充蛋白质吗

答：

想要补充蛋白质，可以多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋，鹅蛋，牛奶，豆浆，豆腐，鱼肉，大虾等食物，此类食物中的蛋白质含量非常丰富，能够有效补充身体所需要的蛋白质。另外，对于一些免疫力低下，营养不良的人群可以选择蛋白质粉来进行补充，每天随餐或在餐后食用适量的蛋白粉，对于提高身体的免疫功能，补充身体的营养物质有很好的帮助。

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