减肥喝绿茶还是红茶好

答：

红茶是一种全发的酵茶，主要的原料就是茶树的芽叶，通过萎凋、人工揉捻、发酵及干燥等工艺制作而成的。绿茶内含咖啡因，和同黄酮素结合，可以快速消耗热量，达到减肥功效。红茶则有助于胃肠消化，利尿及消除水肿，促进消化达到瘦身功效。不过，总的来说，绿茶的减肥效果要比红茶好。

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