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绿茶什么时候喝减肥效果较好？
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问题详情：
我一直为我的胖体型发愁，饮食药物都试过了，都不适合我，现在我是在运动减肥，朋友又向推荐了一个方法，说在运动减肥的时候再配合喝绿茶效果会更好。绿茶什么时候喝减肥效果最好？
答：
喝减肥茶要在饭后一小时喝。倘若吃完饭后立即吃茶，时间长了容易引致贫血。而待到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候吃茶就不会影响铁的吸收了。另外每天绿茶断然不可饮过多，因为绿茶中所含大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质融合构成一种不溶性物质，组碍对铁的吸收。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。