每天消耗600大卡一个月能瘦多少

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问题详情:

我计划每天消耗1000卡路里,但是又不知道一个月能收几斤,所以我就想问一下医生,每天消耗一千大卡一个月瘦几斤?

答:

主要是根据患者的进食情况和运动情况来决定的,如果想要进行减肥的话,除了要多运动之外,在生活饮食上也要注意,不要吃一些油腻或者是油炸类的食物,像热量过高的食物也最好不要吃,不然很有可能就会导致减肥效果不理想的情况出现,也千万不要擅自的服用一些减肥药来进行减肥,不然很有可能会对身体造成影响。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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